Сонячні літні дні залишилися позаду, на зміну їм прийшли похмурі, сірі, прохолодні, дощові осінні. Безліч людей в цей період стають найбільш вразливими до осінньої депресії. Саме така зміна погоди здебільшого погано впливає на наш психоемоційний стан. А через війну для українців це надскладна пора року, оскільки стресу ще додають сирени, переживання і тривоги.
Є й медичне обґрунтування осінньої депресії. В осінній час сонце вже не так часто тішить нас своєю присутністю, як це було влітку. Зменшення активності сонця провокує збільшення вироблення в організмі такого гормону, як меланін. Саме цей гормон сприяє виникненню депресивних станів.
Тож якщо ви відчуваєте занепад сил, апатію і смуток – вас відвідала осіння депресія. Важка форма депресії вимагає обов’язкового медичного втручання, так як може привести до суїцидальних нахилів. Проте від легкої форми можна легко позбутися, не вдаючись до допомоги фахівця.
Тож «Події» вирішили провести опитування в одній з місцевих груп соціальної мережі Фейсбук з питанням - чи піддались прилучани осінньому депресивному стану? Як показав результат, 44 відсоткам вкрай важко переживати осінь через війну, 39 відсотків щорічно мають такий психоемоційний стан, і тільки 16 відсотків взагалі не переймається.
Психологиня, Лариса Борсяк, поділалась декількома влучними порадами як же не перейти від зниження емоційного фону в глибоку депресивну яму.
Отож, для того, щоб вберегти себе від поганого настрою восени необхідно дотримуватись режиму та займатися фізичною активністю бажано на свіжому повітрі при природному освітленні.
Новини по темі:
Граційні лебеді прикрашають пейзажі місцевого водоймища
Аномальний листопад: яка погода буде в останній місяць осені
Захворювання на ковід на Прилуччині невпинно зростає
У Прилуках лікарі фіксують різке збільшення хворих на ковід-19
На осінь лікарі прогнозують спалах захворюваності на covid-19
Дослідна станція, колекція хризантем
Коментарі (0 шт):
Додати коментар:
Останні новини
Унікальне явище Прилуччини: на водоймі у Валках оселилася майже сотня білосніжних красенів лебедів
Від цих атмосферних кадрів просто таки перехоплює подих. Унікальне явище на Прилуччині. На водоймі у селі Валки зафіксовано рекордну кількість лебедів. Детальніше
17.04.2025
Прилуцьку районну раду очолила депутатка від ВО «Батьківщина»
Прилуцьку районну раду очолила депутатка від Всеукраїнського об’єднання «Батьківщина» Оксана Веремієнко. 17 квітня під час роботи 21-ї позачергової сесії Прилуцької райради було обрано нову голову. За результатами таємного голосування Оксана Веремієнко здобула підтримку більшості депутатів Детальніше
17.04.2025
Історія бойового кота, який тримає бойовий дух у бліндажі
Це військовослужбовець Олександр і його побратим Рись. Сьогодні дізнаємося про їхню історію детальніше. Він не говорить, не стріляє і навіть не носить зброї. Але вже кілька місяців цей чорношерстий боєць із зеленою іскрою в очах – повноцінний побратим на передовій. Саме чотирилапий друг допомагає військовослужбовцям на Курському напрямку відчути трохи миру серед війни. Детальніше
17.04.2025
Меморіальні дошки трьом загиблим героям-випускникам відкрили на фасаді прилуцької гімназії №2
17 квітня прилуцька громада схилила голови в пошані. У цю весняну, здавалося б звичайну шкільну днину подвір’я гімназії №2 огорнула тиша. Тиша, котра несе в собі глибоку повагу та пам’ять. Фасад гімназії №2 відтепер тримає не лише спогади про учнівські будні. Він зберігає пам’ять про своїх випускників, хлопців, які стали воїнами, пішли на фронт і більше не повернулись. Детальніше
16.04.2025
Історія, що зникає: невідомий досі Тростянець…
Тростянець і досі лишається одним із найпрекрасніших парків Європи, бо ж він був найбільшим захопленням і пристрастю засновника Івана Скоропадського. Ще у році 1833-му у Тростянці він почав будувати садибу із величезним парком, де були мальовничі штучні озера, гори, ущелини, а ще містки та альтанки. У своєму саду, а саме так з любов’ю називав Скоропадський своє творіння, він насаджував різні, завезені з усіх куточків світу, екзотичні кущі і дерева. Детальніше
Всі новини
